Basebeletsi ba rona ba hapileng likhau ba khetha lihlahisoa tseo re li koahelang le ho etsa lipatlisiso ka hloko le ho lekola lihlahisoa tsa rona tse ntlehali.Haeba u reka ka lihokelo tsa rona, re ka fumana komisi.Bala polelo ea melao ea boitšoaro
Lijo tse ling li tletse chefo e bolaeang likokoanyana ha li fihla ka kariki ea hau.Mona ke litholoana le meroho tse 12 tseo u lokelang ho li hlatsoa kamehla pele u li ja.
Litholoana tse ncha le meroho e nang le vithamine e ka 'na ea e-ba lijo tse molemo ka ho fetisisa poleiting ea hau.Empa sephiri se senyenyane sa lihlahisoa ke hore hangata li tla li koahetsoe ka chefo e bolaeang likokoanyana, 'me mefuta e meng e na le monyetla oa ho ba le lik'hemik'hale tsena ho feta tse ling.
Ho thusa ho khetholla lijo tse litšila ka ho fetisisa ho tse seng mpe, Mokhatlo o sa etseng phaello oa Environmental Food Safety Working Group o phatlalalitse lethathamo la lijo tseo ho ka etsahalang hore ebe li na le chefo e bolaeang likokoanyana.E bitsoa Dirty Dozen, 'me ke leqephe la bolotsana la mokhoa oa ho hlatsoa litholoana le meroho kamehla.
Sehlopha se ile sa sekaseka lisampole tse 46,569 tsa litholoana le meroho tse 46 tse ileng tsa lekoa ke Tsamaiso ea Lijo le Lithethefatsi ea US le Lefapha la Temo.Molato oa sehlooho oa chefo e bolaeang likokoanyana thutong ea morao-rao ea sehlopha ke ofe?strawberry.Ha ho hlahlojoa ka botlalo, ho fumanoe lik’hemik’hale tse ngata monokotšoai ona o ratoang ho feta litholoana kapa meroho leha e le efe.
Ka kakaretso, lijo tse se nang li-casings tsa tlhaho kapa likhapetla tse jeoang, tse kang liapole, meroho le monokotsoai, ho ka etsahala hore li be le chefo e bolaeang likokoanyana.Lijo tse atisang ho ebolloa, tse kang li-avocado le liphaenapole, ha li na monyetla oa hore li silafale.Ka tlase u tla fumana lijo tse 12 tse nang le chefo e bolaeang likokoanyana le lijo tse 15 tseo ho seng bonolo hore li ka silafala.
Dirty Dozen ke sesupo se setle sa ho lemosa bareki ka litholoana le meroho tse hlokang ho hloekisoa haholo.Esita le ho itlhatsoa ka potlako ka metsi kapa sesepa sa ho hloekisa ho ka thusa.
U ka boela ua qoba boholo ba kotsi e ka bang teng ka ho reka litholoana le meroho e netefalitsoeng, e se nang chefo e bolaeang likokoanyana.Ho tseba hore na ke lijo life tse ka bang le chefo e bolaeang likokoanyana ho ka u thusa ho etsa qeto ea hore na u ka sebelisa chelete e eketsehileng hokae lijong tsa tlhaho.Joalo ka ha ke ithutile ka ho sekaseka litheko tsa lijo tsa manyolo le tseo e seng tsa tlhaho, ha li theko e boima joalo ka ha u nahana.
Lihlahisoa tse nang le tšireletso ea tlhaho ha li na monyetla oa ho ba le chefo e ka bang kotsi.
Mokhoa oa EWG o kenyelletsa matšoao a tšeletseng a tšilafalo ea chefo e bolaeang likokoanyana.Tlhahlobo e ile ea shebana le hore na litholoana le meroho li ne li ka ba le chefo e bolaeang likokoanyana e le 'ngoe kapa ho feta, empa ha ea ka ea lekanya maemo a chefo e bolaeang likokoanyana lijong tse itseng.U ka bala haholoanyane ka EWG's Dirty Dozen thutong e hatisitsoeng mona.
Nako ea poso: Jun-24-2024